Cette semaine, plusieurs départements sont officiellement en alerte canicule. C’est une épreuve pour la santé de chacun. Des gestes de précaution sont à prendre dont la bonne alimentation en eau. Une revue spécialisée note : »… en pleine canicule, des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle.  Buvez beaucoup d’eau sans attendre d’avoir soif : lorsqu’il fait chaud, votre corps transpire plus que d’habitude et vous risquez de vous déshydrater. N’hésitez pas à avoir toujours votre bouteille d’eau à portée de main, pour boire jusque deux litres d’eau par jour ! De même, évitez les boissons diurétiques (thé, café, soda) ainsi que l’alcool qui favorise la déshydratation. …« .

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